La Asociación de Mujeres Útica ha acogido en la tarde de hoy un Taller del Sueño, una actividad incluida en la programación de las Jornadas Salud y Mujer organizadas por el Ayuntamiento de Marmolejo, con el objetivo de concienciar sobre la importancia del descanso como uno de los pilares fundamentales para la salud y el bienestar.
La sesión ha sido impartida por Ana María Frías, representante de la Asociación Libélulas Doradas, quien ha compartido con las asistentes información, consejos prácticos y herramientas destinadas a mejorar la calidad del sueño y a prevenir problemas relacionados con el descanso, como el insomnio o las alteraciones de los hábitos de sueño.
Durante el taller se abordaron aspectos relacionados con la higiene del sueño, destacando la influencia que un descanso adecuado tiene sobre la salud física, emocional y mental. Las participantes pudieron conocer pautas sencillas y eficaces para incorporar a su rutina diaria y favorecer así un descanso más reparador.
La actividad contó con la presencia de las concejalas de Igualdad y Salud del Ayuntamiento de Marmolejo, María Correas y Amparo Lozano, quienes respaldaron esta iniciativa orientada a la promoción de hábitos saludables y al cuidado integral de las mujeres del municipio.
Con este taller, las Jornadas Salud y Mujer continúan ofreciendo espacios de formación, información y convivencia que contribuyen a mejorar la calidad de vida de las participantes, poniendo el foco en aspectos esenciales para la salud y el bienestar cotidiano.