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El AMPA Camilo José Cela organiza un nuevo taller de mindfulness
10 Sep 2018
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El AMPA Camilo José Cela organiza un nuevo taller de mindfulness dirigido a padres, madres, profesorado del IES Virgen de la Cabeza con el objetivo de acercar esta práctica por los beneficios que ofrece.
Dicho taller tendrá una duración de 8 semanas en horario de tarde, una hora a la semana, comenzando cuando se cubran las 10 plazas ofertadas pudiéndose inscribir al mismo vía whatsapp al teléfono al 669711150 teniendo un pago mensual de quince euros para personas asociadas al AMPA y de veinte euros para personas no asociadas al AMPA Camilo José Cela.
A través de la práctica en atención plena y de la meditación se conseguirá desarrollar la inteligencia emocional, mejorar la atención, por lo tanto el rendimiento escolar, reducir los niveles de estrés y ansiedad y experimentar la vida plenamente en el momento presente.
Durante este taller se va a explicar qué es el mindfulness, se explorarán técnicas eficaces y sencillas basadas en la meditación y la autoconciencia para vivir con menos tensión, más iniciativa y creatividad, que llevarán a los participantes a un mayor equilibrio en la vida, y abrirse al verdadero potencial humano.
El Mindfulness es la capacidad de observar atentamente o de prestar atención consciente a nuestra experiencia en el momento presente de manera intencional y con aceptación.
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